24 Ocak 2011 Pazartesi

Bu Ay Bitmeden Bunları Yapın

Gönlümüzce ve mutlu bir hayat yaşamanın sırrı sahip olduklarımızın “çok” değil, “yeterli” olmasıdır:

•Hayatınız size karmaşık geliyorsa,
•ne istediğinizden emin değilseniz,
•parasal durumunuz pek de parlak görünmüyorsa,
•herşeyden sıkıldığınızı düşünüyorsanız,
•ailenizle ve arkadaşlarınızla ilişkileriniz bozulmuş ya da yok denecek kadar azalmışsa,
•zaman hiç yetmiyorsa,
•sürekli bir yerleriniz ağrıyorsa,
•kendinize herhangi bir aktivite için ayıracağınız 5 dakikanız yoksa
birşeyler yetersiz hale gelmiş demektir ve acilen bir düzenlemeye gitmek gerekir. Bunun için biraz sakinleşip dinginleşmeye ne dersiniz? Yaşamınıza biraz çekidüzen vermek, biraz “sade” yaşamak size nasıl geliyor?

İşte buna hizmet etsin diye her ay için “bu ay bitmeden bunları yapın” listeleri hazırlıyorum. Bu ay biraz geç oldu, kusura bakmayın artık. Bundan sonra her ayın ilk haftası listeniz gelecek.. Sizler de kendi maddelerinizi ekler ve bizlerle paylaşırsanız çok memnun olurum..

İşte Ocak ayı bitmeden yapılacaklar:

1.Her hafta için basit bir hedef belirleyin. Mesela benim bu hafta için hedefim Şubat ayı listesini bitirmek.
2.Haftasonu için keyifli bir plan yapın, ayda en az 1 haftasonu.. Biz bu haftasonu arkadaşlarımızla kahvaltı yapacağız.
3.Hergün sizin için uygun bir zamanda (sabah uyanınca, öğle tatili, gece uyumadan evvel…) 5 dakika sessizce oturun.
4.Arkadaş / larınızı evinize davet edin; kahve içmek, “tabu” oynamak,….. için.
5.3 şey için para harcamayıp o parayı “acil durum parası” olarak ayırın: Evde yemek varken dışarda yemek yemeyin, gereksiz yere taksiye binmeyin, indirimde diye çok da ihtiyacınız olmayan kazağı almayın.
6.Uzun süredir aramak isteyip de ertelediğiniz birini arayın.
7.Enerjinizi yükselten bir arkadaşınızla sohbet edin.
8.2011 evraklarınız (faturalar, makbuzlar, sağlıkla ilgili tahlil neticeleri.. vs) için bir dosya yapın.
9.Epeydir seyretmek istediğiniz bir filmi seyredin.
10.Adres / telefon listenizi güncelleyin.
11.Bişeyi kutlayın: 1.sınıftaki çocuğunuzun okuduğu 20. kitabı, arkadaşınızın geçtiği bir sınavı, başka bir arkadaşınızın emekli olmasını.. vs..
12.Hergün beğendiğiniz, hoşunuza giden ya da şükrettiğiniz bir şey için 1 cümle yazın.
13.Kızdığınız birine olan duygularınızı serbest bırakın, acı çekmek zorunda değilsiniz.
14.Bu yıl gitmek, görmek, gezmek istediğiniz yerleri listeleyin (gelecek aylarda hangilerine gidebileceğinize bakacaksınız )
15.Modunuz düştüğü zaman kendinize sorun: “Şu an ne hissediyorum?” Hissinizi bulmak ve adını koymak çok önemlidir.
16.Evde en çok arayıp da bulmadığınız 5 şeyin yerlerini netleştirin.
17.Çorap / çamaşır / tshirt çekmecelerinizi düzeltin.
18.Kullanmadığınız giysi, ayakkabı ve takılarınızı elden geçirin; verin / tamir ettirin / atın..
19.Yatak odanızdaki alakasız şeyleri (faturalar, ütülenmeyi bekleyen giysiler.. ) yerlerine götürün.
20.Bir hedefiniz için plan yapın ve planınızı belli aralıklara bölün: İlk 2 hafta hazırlık (ne, nasıl, ne zaman, kim tarafından yapılacak gibi), 2 hafta X konusunun araştırılması, 1 hafta bilgilerin toparlanması.. .gibi..
21.Sizi arayıp da dönemediğiniz kişileri arayın.
22.Sıcak çikolata / sahlep için..
Evet, benden bu kadar, nasıl buldunuz listemizi?

Sevgimle kucaklarım..

Hiç yorum yok: