Yoksa Kendinizi mi Unuttunuz?

An’da olmanın öneminden ve gerekliliğinden pek çok kere sözettim. Şimdi’yi ne kadar hakkıyla ve layıkıyla yaşarsak, pek çok şeyin daha çok farkında olabiliriz. İşte tam da burada kendimize odaklanmanın öneminden bahsetmek istiyorum. Zira bizi şimdi’den uzaklaştıran en temel nedenlerden biri “kendimizi unutmak”tır. Başka bir kişiye, işinize, geçmişinize, geleceğinize ya da herhangi başka bir şeye odaklanıp kendinizi unuttuğunuz zaman, artık şimdi’de değilsinizdir. Ve şimdi’de olmadığınızda kişisel, zihinsel ya da duygusal ihtiyaçlarınızı göz ardı ettiğiniz, ihmal ettiğiniz, hatta bazen de savsakladığınız bir durumdasınızdır.

***************

Devamı burda...

Ben bugün Adana'ya gidiyorum, Çarşamba evdeyim tekrar. Soğumuştu Ankara, iyi gelecek sıcak Adana.. :))

Keyifli bir hafta dilerim hepimize..

Sevgimle kucaklarım.. :)

Kadınlar İçin Sone...

Ben güzel gözlü kadınları severim
Bir de küçük ayaklıları, uzun boyunluları
Hem nasıl severim, öyle severim işte
Terler avuçları, kesilir solukları.

Ben mahzun kadınları severim,
Yavru ceylanca kadınları, ürkekçe,
Hem nasıl severim, öyle severim işte.
Bilemezsin ne güzeldirler öpüştükçe,

Ben akıllı kadınları severim,
Düşünen, az konuşan, çok bilen,
Her yerde her zaman nazı çekilen,
Hem nasıl severim, öyle severim işte.

İçimde büyük, sonsuz ateşler yanmalı
Ölümüm bile o kadın yüzünden olmalı.

Ümit Yaşar Oğuzcan

Hedeflerden Fal Tuttum... :)

"Bugün 16 Kasım 2009.. 31 Aralık’a 1,5 ay vakit kaldı...

Dün 2009 için koyduğum hedefleri, gerçekleşenleri, yaptıklarımı ve yapamadıklarımı değerlendirdim ve bir 31 Aralık tahmini yaptım.. Ee size o kadar şunu yapın, bunu yapın deyip de ben yapmıyor muyum sanıyorsunuz; hani ele verir talkını, kendisi yer salkımı olayı.. :) Benim de var elbette durum değerlendirmelerim, kendime göre plan değiştirmelerim.. “2 vakte kadar” dedim, “şunlar olacak, bunlar olmayacak..” Elimde fincanım yoktu ama bunları söylemek hiç de zor olmadı..............."

Devamını burdan okuyabilirsiniz...

Mutlu bir hafta OLsun hepimize..

sevgimle kucaklarım.. :)

Pozitif Alışkanlıklar 2 - Konsantrasyon

"Geçen hafta pozitif alışkanlıklardan ve bunların yaşamımıza etkisinden sözetmiştim. Hedef belirlemeyi alışkanlık haline getirmekten, bunu yapabilmek için de sağlıklı bir bedene sahip olmak gerektiğinden bahsetmiştim. Sağlıklı ve enerjik bir beden içinse güzel bir uyku, sağlıklı besinler gerekiyordu. Ve tabii en önemlisi de kendimizi sevmek demiştim, sevmek ve takdir etmek..

Bugün de konsantre olmakla ilgili söylemek istediklerim var. Konsantre olmak sadece belirli bir hedefe ulaşmak için değil, hayatımızın her alanında bir işe / bir düşünceye / bir davranışa tüm dikkatimizi, özenimizi, zamanımızı vermek demek. “Ben konsantre olamıyorum, konsantrasyonum çok çabuk bozuluyor” diyorsanız konuya birlikte bi bakalım:

................................................................."

Devamını burdan okuyabilirsiniz..

Mutlu bir hafta diliyorum, sevgimle kucaklarım... :)

Pozitif Alışkanlıklar 1 - Hedef Belirleme Alışkanlığı...

Alışkanlıklarımızın kişisel gelişimimiz ve başarımız üzerinde büyük etkisi vardır. Şu anki alışkanlıklarınızı ve bunların hayatınızın farklı alanlarına etkilerini düşünün: Sağlığınız ve kilonuz yeme alışkanlıklarınızdan, ilişkileriniz sosyal alışkanlıklarınızdan, işteki başarınız çalışma alışkanlıklarınızdan, tasarruflarınız para harcama alışkanlıklarınızdan etkilenir.

Alışkanlık deyince genellikle insanların aklına gelen, alışkanlığın sigara içmek, fazla yemek, bişeyleri sürekli ertelemek gibi negatif bir eylem olduğudur. Oysa olayın bir de pozitif yönü var: .............................

Devamını burdan okuyabilirsiniz..

**************************************

Alışkanlık deyince aklınıza ne geliyor, hiç düşündünüz mü? Sadece olumsuz davranış ve düşünce şekilleri mi, "sigara içerim, yağlı yiyecekler yerim" mi diyorsunuz? Ya hedeflerinizle ilgili alışkanlıklarınız var mı? İstedim ki bu hafta hayatımıza “hedef belirleme alışkanlığı”nı yerleştirelim, sonra bakalım neler oluyor..

Zevkle geçen bir hafta OLsun hepimize, sevgimle kucaklarım.. :)

Hedefleriniz Yeteri Kadar Net mi?

Yazılarımda sıklıkla hedeflerin açık ve net olmasının öneminden sözediyorum. Hedeflerin açık ve net olması gerçekten de çok önemli, çünkü böylece önünüzü daha iyi görebilir, atmanız gereken adımları daha sağlıklı bir şekilde planlayabilirsiniz. Bugün istedim ki hazır yılsonuna yaklaşıyor ve yeni yıl hedeflerimiz üzerinde düşünmeye başlıyorken, hedef koyarken nelere dikkat edeceğimizi bir kez daha gözden geçirelim:

.....................................

Devamını burdan okuyabilirsiniz..

Net hedefler koyduğunuz, mutlu bir hafta Olsun hepinize..

sevgimle kucaklarım.. :)

Başarı İçin Sistem Oluşturmak...

Hayatlarımız sistemler arasında geçiyor. Evimizde, işyerimizde, ilişkilerimizde sürekli bir sistem oturtmaktan sözediyoruz. Kendimizi ve zamanımızı cep telefonlarımızın, ajandalarımızın, mesaj kutularımızın hatırlatıcıları arasında organize etmeye çalışıyoruz. Bir işi tamamlamak için gereken zamanı azaltmak, harcanan enerjiyi minimize etmek, sonunda elde edeceğimiz rahatlığı ve başarıyı artırmak için sistemler önemli..

............................................

Devamını burdan okuyabilirsiniz..

***************************************************

Nasılsınız, şükran subliminal mp3 ve affetme meditasyonu cs'sine gösterdiğniiz ilgi için gönülden teşekkür ediyorum..

herşeyin yolunda olduğu gönlünüzce bir hafta diliyorum..

sevgimle kucaklarım.. :)